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夏はスパイスで元気に!

2021/07/20(火) 日々のこと宮本 友里

皆さま、こんにちは!

 

長い梅雨が明けたかと思えば、いきなりの猛暑。

熱中症には気をつけたいものですね。

 

体力が奪われやすい夏、私は、食べ物に気をつけるように

心がけているのですが、最近はスパイスの魅力にはまっています。

 

スパイスといえば、カレーですよね。

今回は、スパイスをたっぷり使ったスープカレーを作ってみました。

クミンの香りが食欲を誘います。

スープカレー

食後には、スパイスをたっぷり使ったチャイ☕

チャイに使うスパイスは、シナモン、カルダモン、クローブなどなど。

香りが良くて、飲むと元気になる気がします。

 チャイ

作るのがちょっと面倒、という方には、朝食に

シナモンシュガーをかけてシナモントーストもオススメですよ。

(シナモンには、様々な体に良い作用があるといわれています。)

 

 スパイスで、夏を元気に乗り切りましょう:)

 

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